岩手県は、脳血管疾患（脳卒中）の年齢調整死亡率が「直近の令和2年は、男性・女性とも全国ワースト1位」だと公表しています。厚生労働省の表では、令和2年の岩手は男性147.2、女性84.3（人口10万対）で、全国の男性93.8、女性56.4を大きく上回ります（岩手県「『脳卒中死亡率の全国との格差の縮小』に向けて」（更新日 令和8年9月25日）、厚生労働省「令和２年都道府県別年齢調整死亡率の概況」参考２）。
これから寒さが厳しくなる時期は、入浴中の事故にも気をつける季節です。消費者庁は、高齢者の入浴中の事故が「11 月～３月の冬季に多く発生」しているとして、入浴前に脱衣所や浴室を暖めることなど6つの点を呼びかけています（消費者庁「冬季に多発する入浴中の事故に御注意ください！」（平成30年11月21日））。
この記事では、岩手の脳卒中の数字の読み方、県の確定数で見た令和6年の死亡の状況、盛岡の冬の気温、高齢者の入浴中の事故を防ぐ6つの確認、県の取組、職場や施設で冬の前に決めておくこと、生成AIで周知文を作るときの注意をまとめます。数字は、2026年10月26日に取得した岩手県・厚生労働省・消費者庁・気象庁の公式資料で確かめたものです。
この記事の要点
- 岩手の脳血管疾患（脳卒中）の年齢調整死亡率は、令和2年に男性147.2、女性84.3（人口10万対）で、男女とも全国ワースト1位です。全国は男性93.8、女性56.4で、2位の秋田は男性124.1、女性78.2でした。
- 都道府県別の年齢調整死亡率は5年ごとの公表で、令和2年が直近の値です。県のページ（令和8年9月25日更新）も「直近の令和2年」と書いています。
- 県の令和6年の確定数では、脳血管疾患で亡くなった人は1,812人（令和5年は1,856人）で、死因の4位です。死亡率（人口10万対）は159.8で、全国の85.5を上回り、県の比較表では全国1位（令和5年は2位）です。
- 令和6年の159.8は年齢構成をそろえていない粗死亡率です。高齢者の多い都道府県では高くなる傾向があるため、地域差は年齢調整死亡率で比べます。
- 県は「高血圧が最大の原因」と説明し、毎月28日を「いわて減塩・適塩の日」としています。県民の食塩摂取量は10.1g（目標7g未満、令和4年の県民生活習慣実態調査）です。
- 盛岡の1月の平年の気温は、平均-1.6℃、日最低-5.2℃です。高齢の家族や利用者がいるなら、入浴の前に脱衣所と浴室を暖めること、湯温は41度以下・つかる時間は10分までを目安にすることなど、消費者庁の6つの確認を冬の前に共有しておくと役に立ちます。
- 令和8年10月31日（土）に、盛岡市の岩手県医師会館で「岩手県脳卒中予防県民大会2026」が開かれます。申込制（先着）で、費用はかかりません。県のチラシには、当日参加も可能（事前申込の方優先）とあります。
対象読者
- 介護施設・宿泊施設・温泉旅館で、入浴の案内や見守りの決めごとを冬の前に見直したい担当者
- 職場の健康づくりや健康経営を担当していて、県の数字を社内の資料に使いたい総務・人事の担当者
- 岩手の脳卒中の数字を、出典を確かめて読みたい県民
岩手の脳卒中の死亡率はどのくらい高いか
県のページは、脳血管疾患（脳卒中）を、脳の血管が詰まる脳梗塞と、脳の血管が破れる脳出血・くも膜下出血に分けて説明し、「いずれも高血圧が最大の原因」と書いています。そのうえで、年齢調整死亡率は「長期的には減少傾向にあるものの、直近の令和2年は、男性・女性とも全国ワースト1位」としています（岩手県「10月は「脳卒中月間」です」（更新日 令和8年9月25日））。
令和2年の年齢調整死亡率
年齢調整死亡率は、県のページの説明では「人口構成の異なる集団間での死亡率を比較するため、死亡率を一定の基準人口に当てはめて算出した値」です。高齢の人が多い県と少ない県を、同じ物差しで比べるための数字です。
厚生労働省の「令和２年都道府県別年齢調整死亡率の概況」の参考２（主な死因、性、都道府県別年齢調整死亡率・順位。順位は高率順）から、脳血管疾患の行を写すと次のとおりです（厚生労働省「令和２年都道府県別年齢調整死亡率の概況」参考２）。
| 区分 | 男性（人口10万対） | 女性（人口10万対） |
|---|---|---|
| 岩手 | 147.2（1位） | 84.3（1位） |
| 秋田 | 124.1（2位） | 78.2（2位） |
| 全国 | 93.8 | 56.4 |
同じ表で、脳卒中のうち脳梗塞の年齢調整死亡率は、岩手の男性が80.2で1位、女性が42.2で2位です。
長い目で見ると下がっている
県が公表している「脳血管疾患の年齢調整死亡率の推移」では、平成17年（2005年）から令和2年（2020年）までの4回分が並び、岩手の男性は令和2年に147.2、女性は84.3です。県は平成17年・平成22年・平成27年の値について、昭和60年モデル人口で公表された値を県が平成27年モデル人口に換算した値だと注記しています（岩手県「脳血管疾患の年齢調整死亡率の推移」）。
県は、長期的には減少傾向にあるものの、直近の令和2年は男女とも全国ワースト1位だとして、「脳卒中死亡率の全国との格差の縮小」に向けて官民が一体となって取り組むとしています。
新しい値が出るのは5年ごと
都道府県別の年齢調整死亡率は、厚生労働省が5年ごとに公表しています。県の推移の資料も「順位は厚生労働省が5年ごとに公表している都道府県別年齢調整死亡率」と書いています。令和2年の次の値が出るまでは、令和2年が直近の値です。社内資料で「全国ワースト1位」と書くときは、「令和2年の年齢調整死亡率で」と年を添えてください。
令和6年の確定数で見る脳卒中
毎年の数字は、県の「人口動態統計（確定数）の概況」で確かめられます。令和6年分は令和7年12月30日に掲載されました（岩手県「令和6年人口動態統計（確定数）の概況」（更新日 令和7年12月30日））。
死亡数1,812人で死因の4位
県の概況の「主な死因別の死亡数・死亡率」の表では、令和6年の脳血管疾患は次のとおりです（岩手県「令和６年人口動態統計（確定数）の概況」PDF）。
| 項目 | 令和6年 | 令和5年 |
|---|---|---|
| 死亡数 | 1,812人 | 1,856人 |
| 死亡率（人口10万対・岩手） | 159.8 | 160.8 |
| 死亡率（人口10万対・全国） | 85.5 | 86.3 |
| 死因の順位（岩手） | 4位 | 4位（令和5年の概況） |
死因の順位は、1位が悪性新生物（4,517人）、2位が心疾患（2,861人）、3位が老衰（2,654人）、4位が脳血管疾患（1,812人）です。総死亡数に占める脳血管疾患の割合は、岩手が9.2％、全国が6.4％でした。
比較表では全国1位
同じ概況の全国・東北比較の表では、脳血管疾患の死亡率の順位が、令和6年（159.8）は全国1位・東北1位、令和5年は全国2位・東北2位と載っています。
粗死亡率と年齢調整死亡率は別の数字
ここで気をつけたいのは、令和6年の159.8は、死亡数を人口で割った死亡率で、年齢構成をそろえていない値だという点です。厚生労働省はこの値を「粗死亡率」と呼び（確定数の資料などでは単に「死亡率」）、「高齢者の多い都道府県では高くなり、若年者の多い都道府県では低くなる傾向がある」と説明しています（厚生労働省「年齢調整死亡率について」（令和２年都道府県別年齢調整死亡率の概況））。県の説明のとおり、人口構成の異なる集団を比べるために基準人口に当てはめた値が年齢調整死亡率です。都道府県の間の差は令和2年の年齢調整死亡率で比べ、毎年の死亡数の動きは令和6年の1,812人と令和5年の1,856人で比べると、指標を混同しません。
社内資料では、次の2行を分けて書くと読み違いが減ります。
- 「令和2年の年齢調整死亡率は、男女とも全国ワースト1位（厚生労働省）」
- 「令和6年に脳血管疾患で亡くなった人は1,812人で、死因の4位（岩手県の確定数）」
冬に気をつける理由｜盛岡の寒さと入浴中の事故
脳卒中の数字とは別に、冬は入浴中の事故が増える季節です。どちらも血圧が関わる話なので、冬の前に一緒に確かめておく価値があります。
盛岡の冬の平年の気温
気象庁の盛岡の平年値（1991〜2020年）は、次のとおりです（気象庁「盛岡 平年値（年・月ごとの値）」）。
| 月 | 平均気温 | 日最高気温 | 日最低気温 |
|---|---|---|---|
| 11月 | 6.2℃ | 10.9℃ | 1.8℃ |
| 12月 | 0.8℃ | 4.5℃ | -2.5℃ |
| 1月 | -1.6℃ | 2.0℃ | -5.2℃ |
| 2月 | -0.9℃ | 3.2℃ | -4.8℃ |
| 3月 | 2.6℃ | 7.5℃ | -1.8℃ |
12月から3月は、日最低気温の平年値が氷点下です。暖房のある部屋と、暖房のない脱衣所や浴室との温度差が大きくなりやすい時期です。
消費者庁が示す入浴中の事故の時期
消費者庁は平成30年11月21日の資料で、高齢者の「不慮の溺死及び溺水」の多くが「家」「居住施設」の「浴槽」での入浴中の事故で、「11 月～３月の冬季に多く発生」していると書いています。同じ資料で、東京消防庁管内の高齢者の「おぼれる」事故による救急搬送（平成28年）を発生月別に見ると、11月から3月にかけて年間の事故数全体の約7割が発生していました（消費者庁「冬季に多発する入浴中の事故に御注意ください！」（平成30年11月21日））。
温度差で血圧が上がり下がりする
同じ資料は、仕組みを次のように説明しています。暖かい部屋から温度の低い脱衣所や浴室に入ると血圧が上がる。その後、温かい湯に入ると血圧が低下する。この急激な上がり下がりを抑えるために、入浴前に脱衣所や浴室を暖め、部屋との温度差をなくすことが大切だ、という内容です。家の中のヒートショックのリスクの目安として、日本気象協会の「ヒートショック予報」も紹介しています。
消費者庁は、入浴中の事故は「持病がない場合、前兆がない場合でも発生するおそれ」があるとしています。高齢の家族がいる家庭や、高齢の利用者が入浴する施設では、本人だけでなく周りの人も一緒に気をつけることが呼びかけられています。
高齢者の入浴中の事故を防ぐ6つの確認
消費者庁の「みんなで知ろう、防ごう、高齢者の事故」のページは、入浴中の事故を防ぐために次の6点を挙げています（消費者庁「みんなで知ろう、防ごう、高齢者の事故」入浴中の事故）。
- 入浴前に脱衣所や浴室を暖める
- 湯温は41度以下、湯につかる時間は10分までを目安にする
- 浴槽から急に立ち上がらない
- 食後すぐの入浴、またアルコールが抜けていない状態の入浴は控える
- 精神安定剤、睡眠薬などの服用後の入浴は危険なので注意する
- 入浴する前に同居者に一声掛けて、見回ってもらう
家庭で今週やること
- 脱衣所と浴室を暖める手段を家族で決める。消費者庁の資料は、暖房設備がない場合は湯を浴槽に入れるときにシャワーから給湯すると蒸気で浴室の温度が上がること、脱衣所で暖房器具を使うときは火事や熱傷に気をつけることを挙げています
- 浴室に温度計を置き、湯温41度以下を目で確かめられるようにする
- 食後すぐの入浴を避け、アルコールが抜けていない状態では入浴しない習慣を、高齢の家族と話しておく
- 入浴の前に声をかける、時間がたったら見に行く、を家族の決めごとにする
寒い日は気象情報も見る
消費者庁の平成30年の資料は、住んでいる地域の気象情報を確かめ、気温が低い日は特に注意するよう書いています。盛岡の平年値で日最低気温が氷点下になる12月から3月は、天気予報で気温を確かめ、気温が低い日は特に、上の6つの確認を守ってください。
県の取組｜減塩・適塩の日と県民大会2026
県は平成26年7月に「岩手県脳卒中予防県民会議」を設立し、毎年県民大会を開いて、脳卒中予防と生活習慣の改善を呼びかけています（岩手県「岩手県脳卒中予防県民会議運動について」）。県民大会2026のチラシでは、令和8年8月末時点で776の団体・企業等が参画しています（岩手県「岩手県脳卒中予防県民大会2026 チラシ」）。入会の手続きは、県の入会の案内にまとめられています（岩手県「岩手県脳卒中予防県民会議 入会の御案内」（更新日 令和7年9月2日））。
毎月28日は「いわて減塩・適塩の日」
県と県民会議の資料は、食塩（ナトリウム）の摂りすぎが高血圧の大きな原因になるとして、毎月28日を「いわて減塩・適塩の日」としています。岩手県民の食塩摂取量は10.1g（目標7g未満）で、出典は令和4年の県民生活習慣実態調査です（岩手県脳卒中予防県民会議・岩手県「いわて減塩・適塩の日」）。資料は、調味料は味をみてから足すこと、塩分が意外に多い加工食品の取り過ぎに気をつけることを挙げています。
岩手県脳卒中予防県民大会2026
県のページによると、県民大会2026は次の日程で開かれます（岩手県「岩手県脳卒中予防県民大会2026」（更新日 令和8年10月1日））。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 開催日 | 令和8年10月31日（土曜日） |
| 時間 | 14時00分から15時30分まで（体験イベントは13時00分から16時00分まで）、開場13時00分 |
| 会場 | 岩手県医師会館 4階 大ホール（測定・体験イベントは3階視聴覚室） |
| 申し込み | 岩手県電子申請・届出サービス、または参加申込書をメールかファクスで送る |
| 定員・費用 | 申込制（先着）、費用は不要 |
測定・体験コーナーでは、協力企業・関係団体による健康管理機器を体験できると案内されています。県のチラシには「入場無料」「当日参加も可能です」とあり、「※事前申込の方優先」と添えられています（岩手県「岩手県脳卒中予防県民大会2026 チラシ」）。
脳卒中予防十か条2025
県のページは、日本脳卒中協会の「脳卒中予防十か条2025」も紹介しています。第1条は「手始めに 高血圧から 治しましょう」、第10条は「脳卒中 起きたらすぐに 病院へ」です。第5条（飲酒に関する内容）は2025年6月から修正されています（岩手県掲載「脳卒中予防十か条2025」（日本脳卒中協会））。
職場・施設で冬の前に決めておくこと
ここからは、事業所で冬の前に決めておくとよいことを、上の公式資料に沿って整理します。医療の判断が必要なことは、かかりつけの医師や施設の看護職に確かめてください。
介護施設・宿泊施設の入浴
- 脱衣所と浴室を入浴前に暖める手順と、担当者を決める
- 浴室の湯温の目安（41度以下）と、つかる時間の目安（10分まで）を掲示する
- 食後すぐの入浴と、アルコールが抜けていない状態での入浴を控えるよう案内する
- 一人で入浴する利用者・宿泊客への声かけと見回りの間隔を決める
温泉旅館や宿泊施設では、外国からの宿泊客にも同じ注意が伝わるよう、多言語の案内を用意しておくと安心です。
一般の職場
- 毎月28日の「いわて減塩・適塩の日」に合わせて、社内の連絡や社員食堂・弁当の案内で減塩を呼びかける
- 健康診断の血圧の結果を受けて、受診を勧める流れを決めておく（県は高血圧を最大の原因としています）
- 冬の前に、従業員と家族に向けて消費者庁の6つの確認を共有する
- 県民会議の団体会員としての参加を検討する
健康づくりの記録と合わせる
健康経営に取り組んでいる会社は、減塩の呼びかけや入浴の注意の共有を、社内の健康づくりの記録の一つとして残しておくと、後で取組を説明するときに使えます。
生成AIで周知文や掲示を作るときの注意
入浴の注意の掲示、社内の周知文、多言語の案内は、生成AIで下書きを作ると早く進みます。ただし、健康に関わる文なので、数字と根拠は人が確かめます。
AIに任せやすい作業
- 消費者庁の6つの確認をもとに、施設の掲示用に短い言い回しをいくつか出してもらう
- 社内向けの周知文を、やさしい日本語や英語・中国語などに直してもらう
- 「減塩・適塩の日」の社内連絡の文案を、季節の話題に合わせて作ってもらう
人が確かめる作業
- 死亡率の数字と年（令和2年の年齢調整死亡率か、令和6年の確定数か）を、県と厚生労働省の資料で確かめる
- 湯温や時間の目安が、消費者庁の資料のとおり（41度以下・10分まで）になっているかを見る
- AIが足した医学的な説明や、出典の無い数字を消す
- 利用者の持病や服薬に関わる判断は、AIの文ではなく医師や看護職に相談する
AIへの指示の例
「次の6つの注意を、介護施設の脱衣所に貼る掲示用に、1行20字以内で書き直してください。数字（41度以下、10分まで）は変えないでください。注意にない内容は足さないでください」のように、元の文を貼り、変えてはいけない数字と、足してはいけないことを指示に書きます。
よくある質問
Q. 岩手の脳卒中の死亡率は本当に全国で一番高いのですか？
A. 年齢をそろえた年齢調整死亡率では、令和2年に男女とも全国ワースト1位です（男性147.2、女性84.3、人口10万対）。都道府県別の年齢調整死亡率は5年ごとの公表で、令和2年が直近の値です。
Q. 令和6年の死亡率159.8と、令和2年の147.2はなぜ違うのですか？
A. 159.8は令和6年の県の確定数の死亡率（粗死亡率）で、年齢構成をそろえていない値です。147.2は令和2年の男性の年齢調整死亡率です。計算の仕方が違うので、並べて増えた・減ったとは読めません。
Q. 入浴中の事故はいつ多いのですか？
A. 消費者庁は、高齢者の入浴中の事故が11月から3月の冬季に多く発生しているとしています。
Q. 入浴の湯温と時間の目安は？
A. 消費者庁は、高齢者の入浴中の事故を防ぐために、湯温は41度以下、湯につかる時間は10分までを目安にするよう呼びかけています。
Q. 県民大会2026に参加するには申し込みが必要ですか？
A. 県のページでは申込制（先着）で、費用は不要です。岩手県電子申請・届出サービスか、参加申込書をメールかファクスで送って申し込みます。県のチラシには「当日参加も可能です」とあり、事前に申し込んだ人が優先されます。
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参考・出典
- 岩手県「『脳卒中死亡率の全国との格差の縮小』に向けて」（更新日 令和8年9月25日）
- 岩手県「10月は「脳卒中月間」です」（更新日 令和8年9月25日）
- 岩手県「脳血管疾患の年齢調整死亡率の推移」
- 厚生労働省「令和５年度人口動態統計特殊報告 令和２年都道府県別年齢調整死亡率の概況」
- 厚生労働省「参考２ 主な死因、性、都道府県別年齢調整死亡率（人口10万対）・順位 －令和２年(2020)－」
- 厚生労働省「年齢調整死亡率について」（令和２年都道府県別年齢調整死亡率の概況）
- 岩手県「令和6年人口動態統計（確定数）の概況」（更新日 令和7年12月30日）
- 岩手県「令和６年人口動態統計（確定数）の概況」PDF
- 岩手県「令和５（2023）年人口動態統計月報年計（確定数）の概況」PDF
- 気象庁「盛岡 平年値（年・月ごとの値）」
- 消費者庁「みんなで知ろう、防ごう、高齢者の事故」
- 消費者庁「冬季に多発する入浴中の事故に御注意ください！」（平成30年11月21日）
- 岩手県脳卒中予防県民会議・岩手県「いわて減塩・適塩の日」
- 岩手県「岩手県脳卒中予防県民大会2026」（更新日 令和8年10月1日）
- 岩手県「岩手県脳卒中予防県民大会2026 チラシ」
- 岩手県「岩手県脳卒中予防県民会議運動について」
- 岩手県「岩手県脳卒中予防県民会議 入会の御案内」（更新日 令和7年9月2日）
- 岩手県掲載「脳卒中予防十か条2025」（日本脳卒中協会）
